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Existen algunos alimentos que nos pueden ayudar a conciliar el sueño y a evitar el insomnio. Comer en exceso antes de acostarnos puede traer consecuencias como tener una digestión lenta y pesada que facilita la...
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Para nadie es un secreto que el aire que respiramos cada día, está más contaminado; esto se da como consecuencia a varios factores como lo son: las transiciones de la temporada seca a la temporada...
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Como padres tenemos el deber de proteger, educar y preparar a nuestros hijos para enfrentar la vida. Sin embargo la hiperpaternidad es un mal que afecta a algunos padres, los cuales son sobreprotectores y quieren...
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La cafeína es una sustancia de origen natural, extraída del café y de algunas otras plantas como el té, el cacao, la guaraná, etc. y también se puede encontrar en bebidas energizantes, pero en éstas...
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El estrés puede presentarse como cansancio físico y mental provocado por situaciones abrumadoras y exigentes durante el día. Las personas que sufren de estrés padecen depresiones, dolores de cabeza, palpitaciones, ansiedad, dolores musculares, entre otras...
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En algunas ocasiones sentimos la sensación de calor durante la noche, que nos impide a estar cómodos y conciliar el sueño fácilmente, existen algunos trucos que podemos realizar para combatir las noches calurosas y el...
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Tener hábitos de estilos de vida saludable, hará una gran diferencia en nuestra calidad de sueño. Para tener una buena higiene de sueño debemos implementar algunas prácticas rutinarias como: acostarnos y levantarnos a la misma...
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Sabías que las mujeres deben tener más tiempo de sueño que los hombres, la razón radica en que el cerebro de las mujeres es más complejo y necesita dormir en promedio 20 minutos más que...
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Las personas productivas no son las que trabajan una larga jornada laboral, son aquellas que obtienen buenos resultados en su labor en el menor tiempo posible, sin caer en la mediocridad.Para ser productivos debemos conocer...
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Antes de tomar la decisión de vivir solos, debes tener en cuenta una buena planeación. El presupuesto es un factor influyente en la calidad de vida que deseas obtener. Debes elegir un lugar de residencia...
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¿Le ha pasado que cuando atraviesa un momento de sueño, a veces tiene la sensación de una caída y de inmediato tu cuerpo sufre un sobresalto?Esta sacudida puede ser causada por el estrés, por tener...
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En ocasiones percibimos que algunas personas son muy dependientes de un dispositivo móvil y prefieren estar conectados desde su celular que interactuar o crear relaciones interpersonales. Lo que no sabemos es si esa persona padece...
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La convivencia en pareja o el matrimonio tiene varias implicaciones que ayudan a que una relación funcione como: pasar tiempo juntos, escucharse, apoyarse, expresarse afecto, ser respetuosos, entre otras variables importantes como la administración del...
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Conseguir un buen colchón es una inversión que no se hace todos los días, por tal motivo, el colchón necesita de cuidados especiales y si es posible, el mejor mantenimiento, para lograr conservar sus características...
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Elegir el colchón adecuado para su necesidad particular, depende de las características de firmeza, altura, confort y la comodidad necesaria para disfrutar de un perfecto descanso. Debe buscar productos de alta calidad y buena garantía ...
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¿Qué es un ácaro?Es un parásito microscópico que se alimenta de piel humana y se transporta en el polvo natural de nuestros hogares. Debemos tener cuidado con los ácaros porque son los causantes de enfermedades respiratorias...
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Economía Verde es una campaña que busca concienciar al personal de Industrias Fantasía con el cuidado del medio ambiente, apuntando a la generación de acciones correctivas frente a la problemática ambiental que se presenta en...
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Decorar nuestro hogar es como crear una historia, en la cual podemos soñar y darle el final que deseamos, es experimentar formas nuevas de decoración para darle vida a nuestra casa. Lo más difícil de...
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Científicamente está comprobado que dormir poco tienen algunas implicaciones en nuestro estado de ánimo, algunas de ellas son la tristeza, la actitud pesimista, los cambios de humor, el estrés y otras consecuencias negativas que pueden...
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Cuando vamos a comprar una almohada, muchas personas no tienen en cuenta o no conocen la importancia de comprar la almohada correcta, los beneficios y las implicaciones de equivocarse en su compra. Conozcamos los secretos que...
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