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Cuidados e higiene de tu colchón

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Prolonga la vida útil de tu colchón y disminuye la aparición de ácaros o bacterias que pueden afectar tu salud. En el siguiente artículo mencionaremos algunos tips de cuidados básicos que te ayudarán a mantener...

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Cómo decorar tu hogar en Navidad

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Siéntete feliz y alardea de tu decoración navideña con un estilo único y rústico. Reinventa tu propio estilo, dale un toque cálido, familiar y navideño a tu sala, convierte este espacio en el lugar ideal...

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Cómo incentivar a tus hijos para hacer las tareas

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Cómo incentivar a tus hijos para hacer las tareas Las tareas no sólo se conocen como las actividades escolares, sino también como los quehaceres del hogar. Lo ideal es acompañar a los hijos en el proceso...

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Cómo comprar un colchón

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Cómo comprar un colchón Sabías que la tercera parte de nuestras vidas, la pasamos acostados sobre un colchón, por tal motivo es muy importante saber elegir el indicado para cada persona, todos tenemos necesidades diferentes, no...

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Fantasía, un sueño de 25 años

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Fantasía, un sueño de 25 años El 26 de febrero de 2017 COLCHONES FANTASÍA cumple 25 años de trabajo continuo en pos de hacer realidad lo que nació como un sueño; tiempo en el cual, se...

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Consejos para proteger nuestra piel de los intensos rayos del sol

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Consejos para proteger nuestra piel de los intensos rayos del sol En el mes de febrero 2017 algunas ciudades han presentado días soleados con altas temperaturas. El sol es una fuente vital, pero debemos tener algunos...

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Las 5 actividades más relacionadas con el descanso

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Las 5 actividades más relacionadas con el descanso Aunque la connotación moral del bienestar individual y todo lo relacionado con el hecho de no hacer nada o descansar totalmente sin ningún tipo de actividad anexa, han...

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Consejos para enamorar a tu pareja

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Consejos para enamorar a tu pareja Cuando llevamos un largo tiempo con nuestra pareja, ya sea de casados o en el noviazgo, a veces la relación empieza a perder su brillo, es decir la unión entre...

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Cómo generar un ambiente seguro para nuestros niños

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Cómo generar un ambiente seguro para nuestros niños Probablemente como padres nos damos cuenta que nuestros niños se interesan por experimentar cosas nuevas; ellos saltan de la cama, corren en los pasillos, ruedan en el suelo...

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Cómo ser feliz

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Cómo ser feliz ¿Si tuviéramos pocos meses de vida, qué haríamos para ser felices? Quizá en estos momentos tenemos pensamientos ligados a dinero, viajes, oportunidades, lujos, entre otros temas que consideramos felicidad. Lo ideal es reflexionar...

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Conoce algunos hábitos que nos ayudarán a tener una mejor salud visual

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Conoce algunos hábitos que nos ayudarán a tener una mejor salud visual Normalmente pasamos frente al computador, la televisión y algunos dispositivos móviles largas horas al día. A veces nos sentimos agotados visualmente, nos arden nuestros...

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Cómo sé que no duermo lo suficiente

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Cómo sé que no duermo lo suficiente Cuando no dormimos lo suficiente, muchas cosas pueden salir mal; emocionalmente nos desequilibramos, volviéndonos más irritables y depresivos; físicamente tenemos mal aspecto, nos vemos decaídos y menos atractivos.Recordemos que...

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Aprende a saber cuántas horas de sueño necesitas y tu cerebro te lo agradecerá

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Aprende a saber cuántas horas de sueño necesitas y tu cerebro te lo agradecerá Hoy en día, cuando cada vez más personas toman conciencia de la necesidad de unos buenos hábitos saludables para el funcionamiento normal...

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Cómo educar y estimular a las mascotas

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Cómo educar y estimular a las mascotas Como muchos sabemos, los primeros meses de vida de nuestras mascotas son fundamentales para su desarrollo tanto físico como mental, si evitamos las malas costumbres cuando estén cachorros, lo...

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Ejercicio y descanso, perfecta combinación

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Ejercicio y descanso, perfecta combinación Quizá nos hemos preguntado alguna vez, cuál es la hora ideal para realizar actividades físicas, lo cierto es que depende del ritmo circadiano de las personas, es mejor hacer ejercicio en...

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Sabías que algunos alimentos nos ayudan a conciliar el sueño

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Sabías que algunos alimentos nos ayudan a conciliar el sueño Existen algunos alimentos que nos pueden ayudar a conciliar el sueño y a evitar el insomnio. Comer en exceso antes de acostarnos puede traer consecuencias como...

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Conozcamos algunos hábitos ambientales para reducir la contaminación

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Conozcamos algunos hábitos ambientales para reducir la contaminación Para nadie es un secreto que el aire que respiramos cada día, está más contaminado; esto se da como consecuencia a varios factores como lo son: las transiciones...

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Sabes la importancia de compartir con tus hijos

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Sabes la importancia de compartir con tus hijos Como padres tenemos el deber de proteger, educar y preparar a nuestros hijos para enfrentar la vida. Sin embargo la hiperpaternidad es un mal que afecta a algunos...

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¿por qué el café quita el sueño?

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¿por qué el café quita el sueño? La cafeína es una sustancia de origen natural, extraída del café y de algunas otras plantas como el té, el cacao, la guaraná, etc. y también se puede encontrar...

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¿Sabes cómo eliminar el estrés?

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¿Sabes cómo eliminar el estrés? El estrés puede presentarse como cansancio físico y mental provocado por situaciones abrumadoras y exigentes durante el día. Las personas que sufren de estrés padecen depresiones, dolores de cabeza, palpitaciones, ansiedad...

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¿Sabes cómo conciliar el sueño en las noches calurosas?

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¿Sabes cómo conciliar el sueño en las noches calurosas? En algunas ocasiones sentimos la sensación de calor durante la noche, que nos impide a estar cómodos y conciliar el sueño fácilmente, existen algunos trucos que podemos...

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Rutinas claves para obtener una buena calidad de sueño

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Rutinas claves para obtener una buena calidad de sueño Tener hábitos de estilos de vida saludable, hará una gran diferencia en nuestra calidad de sueño. Para tener una buena higiene de sueño debemos implementar algunas prácticas...

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Las mujeres  deben dormir más tiempo que los hombres

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Las mujeres  deben dormir más tiempo que los hombres Sabías que las mujeres deben tener más tiempo de sueño que los hombres, la razón radica en que el cerebro de las mujeres es más complejo y...

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Descubramos cómo ser más productivos

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Las personas productivas no son las que trabajan una larga jornada laboral, son aquellas que obtienen buenos resultados en su labor en el menor tiempo posible, sin caer en la mediocridad.Para ser productivos debemos conocer...

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¡Te vas a independizar!

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Antes de tomar la decisión de vivir solos, debes tener en cuenta una buena planeación. El presupuesto es un factor influyente en la calidad de vida que deseas obtener. Debes elegir un lugar de residencia...

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¿Le ha pasado que cuando atraviesa un momento de sueño, a veces tiene la sensación de una caída y de inmediato tu cuerpo sufre un sobresalto?Esta sacudida puede ser causada por el estrés, por tener...

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En ocasiones percibimos que algunas personas son muy dependientes de un dispositivo móvil y prefieren estar conectados desde su celular que interactuar o crear relaciones interpersonales. Lo que no sabemos es si esa persona padece...

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¿Sabes administrar el dinero en tu relación sentimental? La convivencia en pareja o el matrimonio tiene varias implicaciones que ayudan a que una relación funcione como: pasar tiempo juntos, escucharse, apoyarse, expresarse afecto, ser respetuosos, entre...

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¡Entérate cómo y por qué debes cuidar tu colchón!

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¡Entérate cómo y por qué debes cuidar tu colchón! Conseguir  un buen colchón es una inversión que no se hace todos los días, por tal motivo, el colchón necesita de cuidados especiales y si es posible...

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Ácaros, enemigos silenciosos ¿Qué es un ácaro?Es un parásito microscópico que se alimenta de piel humana y se transporta en el polvo natural de nuestros hogares. Debemos tener cuidado con los ácaros porque son los causantes de...

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Secretos para elegir la almohada perfecta Cuando vamos a comprar una almohada, muchas personas no tienen en cuenta o no conocen la importancia de comprar la almohada correcta, los beneficios y las implicaciones de equivocarse en...

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